在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 296.63克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кукурузная Каша, Кофе с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. 午餐: Хлеб с Отрубями, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Курица Вареная. 晚餐: Арбуз, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб с Отрубями, Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|