在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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82.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 93.86克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 15.17克.
早餐: Aldi Ongezouten Amandelen, Lijnzaad, Aldi Chiazaad, Body & Fit Eiwitshake, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 午餐: Mayonaise, Gekookt Ei, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: AH Zalmfilet op Huid, Aldi Mild Gerookte Rauwe Ham, Euro Shopper Camembert, AH Paksoi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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