在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Dolce Gusto Flat White, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Aldi Yorkham. 午餐: Starbucks Caramel Macchiato, Volkoren Brood, Aldi Filet Americain. 晚餐: Appels, Oppo Sticks Salted Caramel, Gekookt Ei, Calvé Licht & Romig, Witlof, Varkenshaas. 小食/其他: Heksenkaas Kwarkspread, Bolletje Goud Bros Knäckebröd, Surimi, Verkade Maria, Bramen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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