在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 270.28克.
早餐: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Avocado Multigrain Shake, Carman's Gourmet Porridge Sachets Almond, Coconut & Chia. 午餐: Heaven and Earth Jasmine Green Tea (Bottle), Hard-Boiled Egg , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). 晚餐: Amway Soy Protein Chocolate, Cooked Mushrooms (from Fresh), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Black Rice, Kellogg's Corn Flakes Cereal. 小食/其他: Mooncake, Mr Bean Beancurd , Guavas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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