在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 156.87克.
早餐: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Nanas. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Daun Katuk. 小食/其他: Rendang, Hatari Malkist. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|