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2019年08月21日
减脂肪的日记, 2019年08月21日
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, 2019年08月21日:
417 千卡
脂肪: 4.99克 | 蛋白质: 17.30克 | 碳水物: 88.64克.
早餐:
甜玉米, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄汁.
午餐:
冬瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）.
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