|
Всем доброго дня сегодня пройден 1 этап-21кг,хочу еще столько же-но это совсем другая история!За эти полгода узнала много нового, спасибо участникам ФС!Вооружившись знаниями пойду дальше😍Завтрак 400 ккал🍎🍏Всем доброго дня!
|
1641 千卡
|
脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 102.92克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Пастила, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Маасдам, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вермишель, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки. 晚餐: Разносол Грузди Соленые, Селедка, Колбаса, Картофель Отварной. 小食/其他: Слойка с Яблоком, Дыня. 更多的......
|
|