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ada9121
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2019年08月21日
ada9121的日记, 2019年08月21日
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在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤
最近减少:
18.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月21日:
2462 千卡
脂肪: 133.84克 | 蛋白质: 111.62克 | 碳水物: 213.47克.
早餐:
早安美芝城 紅茶, 荷包蛋, 鐵板麵.
午餐:
冰淇淋, 滷肉飯, 泡菜鍋.
晚餐:
Costco 無調味綜合堅果, 垂坤 沙茶豆干.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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