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biancaxromano的日记, 2019年08月20日

bom dia ☀️

查看饮食日历, 2019年08月20日:
1737 千卡 脂肪: 86.29克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 138.72克.   早餐: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Polenghi Queijo Prato Light, Catupiry Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface. 小食/其他: Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Charge Chocolate , Supino Original Banana com Chocolate, Salame, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Catupiry Requeijão Light. 更多的......
1782 千卡 运动: 运动 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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