在2019年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 37.22克 | 碳水物: 128.92克.
早餐: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Ферма Молоко 2,5%, Голубика, Клубника. 午餐: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. 晚餐: Галичина Кефир 2,5%, Голубика. 小食/其他: Жако Зефир Классический , Кофе с Молоком, Золотой Век Халва Ванильная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|