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einen schönen Dienstag für Euch 🌸
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54.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 133.50克 | 碳水物: 70.40克.
早餐: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alexios Joghurt, Bleib Gesund Haferkleie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 午餐: Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Aldi Eiweisknäcke, Gekochtes Ei. 小食/其他: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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