在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 108.86克 | 蛋白质: 91.95克 | 碳水物: 27.88克.
早餐: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Amthai Кокосовое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан. 午餐: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|