在2019年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 28.69克.
早餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: Овощное Рагу с Говядиной, Каждый День Таранка Сушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Говяжий Фарш, Помидоры. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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