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555Rachel的日记, 2013年02月15日

在2013年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年02月15日:
2464 千卡 脂肪: 102.30克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 357.55克.   早餐: peanut butter puffins. 午餐: Wonder multigrain white bread, Butter, hersheys miniatures. 晚餐: chicken and rice. 小食/其他: diet coke, brownies, Wonder multigrain white bread, Butter. 更多的......
2205 千卡 运动: 坐着 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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