|
хочу спросить, влияет ли время ужина на набор/сброс веса? как у вас? не добираю калорий за день, ужин получается поздно
|
501 千卡
|
脂肪: 8.39克 | 蛋白质: 39.42克 | 碳水物: 65.90克.
早餐: Яичный Белок, Кефир 1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рис Вареный. 午餐: Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Molli Йогурт 2%. 更多的......
|
|
1456 千卡
|
运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
|
|