|
ДР у мамы и отсутствие тренировок. Средненедельную калорийность могу только предполагать в районе 1800-1900.
|
76.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 131.06克 | 碳水物: 133.93克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Сыр Чизбургер, Лента Фарш Говяжий Кат.Б. 午餐: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Роял Де Люкс. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Clever Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Магнит Банан, Бургер Кинг Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Победа Шоколад Горький 55%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|