在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 128.27克.
早餐: Магнит Морковь Свежая, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Omega-3, Вареное Яйцо. 午餐: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Морковь, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|