在2019年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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96.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 189.26克.
早餐: Koffie met Melk, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkunie Banaan Yoghurt . 午餐: Spinazie, Lidl Mozzarella Light, Lidl Yorkham , Piadina. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Prei, Cornfield Zigeuner Gehaktschnitzel. 小食/其他: Milbona Oude Kaas, Ferrero Raffaello, Chupa Chups Lolly, Bospeen, LU Mini Crackers (Pakje), Bospeen, Verse Muntthee, Smeerboter Light, Lidl Krentenbollen, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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