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1154 千卡
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脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 75.08克 | 碳水物: 119.98克.
早餐: Чай с Молоком, Каша Дружба на Молоке. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Рис Вареный. 晚餐: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 小食/其他: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. 更多的......
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3454 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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