在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 46.69克 | 碳水物: 171.78克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin. 午餐: Üzüm, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. 晚餐: Kayısı, Zeytin, Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light (Paket). 小食/其他: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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