在2019年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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61.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 133.57克 | 碳水物: 103.92克.
早餐: Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Нектарины. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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