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2019年08月19日
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, 2019年08月19日:
1193 千卡
脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 112.26克.
早餐:
マヨネーズ(低カロリー), きゅうり, ニッポンハム ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り.
午餐:
グレープフルーツ(ピンクと赤), ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン.
晚餐:
茶碗蒸し, 味噌汁, エノキ, 吉野家 牛丼 の具.
小食/其他:
加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミックスナッツ.
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