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yanherliani的日记, 2019年08月19日

ada yg tau nggak cemilan murah dan low kalori ?
aku biasanya makan itu wafer nabati bisa 1 bgks 1 hari.. kira2 berapa kalori nya ? di aplikasi sacret ini di katakan 1 porsi wafer cheese nabati = 40kkal kalo nggak salah..

查看饮食日历, 2019年08月19日:
1034 千卡 脂肪: 9.26克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 165.30克.   早餐: Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Ikan, Nasi Putih, Pisang. 午餐: Pisang, Ikan Asin, Nasi Putih, Ikan, Sayur Bening Bayam. 晚餐: Susu Kedelai, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Ikan, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang. 更多的......
2154 千卡 运动: 健美操 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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Ada fitchips mba di alfamart.. atau proffle 
2020年08月12日 会员:: ShellaKa

     
 

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