在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: Café, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 午餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina. 小食/其他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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