SteM80的日记, 2019年08月18日

在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

90 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月18日:

1735 千卡

脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 183.40克. 早餐: Uovo (Intero). 午餐: Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte fatte in Casa, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Barilla Fusilli, Conad Ragù Fresco alla Bolognese. 晚餐: Kikkoman Unagi Sauce per Sushi. 小食/其他: Pesche. 更多的......

2665 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

SteM80的体重历史

查看完整的历史记录

SteM80的日记, 2019年08月18日

提交评论

SteM80的体重历史