在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 96.36克 | 蛋白质: 118.56克 | 碳水物: 247.84克.
早餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Останкино Карбонад Юбилейный, Перекресток Сыр Гауда , Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 午餐: Цукаты, Дубки Колбаса Кремлевская, Майонез, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Арнаут Соломка Соленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Шарлиз Пастила, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Фундук Фундук, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|