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2019年08月18日
减脂肪的日记, 2019年08月18日
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, 2019年08月18日:
505 千卡
脂肪: 10.57克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 69.62克.
早餐:
蜂蜜, 胡萝卜, 番茄.
午餐:
伊利 脱脂奶粉, 煮鸡蛋.
晚餐:
鱼, 娃娃菜, 炒苋菜, 甜玉米.
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