在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2824 千卡
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脂肪: 126.77克 | 蛋白质: 179.87克 | 碳水物: 228.75克.
早餐: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Banan, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Lidl Suszone Kawałki Orzecha Kokosowego. 午餐: Pilos Kefir 1,5%, Olej Roślinny, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. 晚餐: Olej Kokosowy, Jajko. 小食/其他: Kruche Ciasteczka, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekpol Mleko 3,2%, Milbona Skyr, Lidl Maliny Mrożone. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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