在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 62.97克 | 碳水物: 129.59克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Яготинское Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Пшеничный . 午餐: Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Шашлык из Свинины, Перловый Суп. 晚餐: Кукурузные Палочки, Мёд, President Сметана 10%, Творог 9%, Premialle Фета, Flagman Мидии в Масле, Киевхлеб Хлеб Белорусский , Крабовые Палочки, Персики. 小食/其他: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Белая Береза Пломбир . 更多的......
|
|
405 千卡
|
运动:
ходьба 6 км - 1 小时 和 34 分钟, Google Fit - 22 小时 和 26 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|