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jong1432
日记
2019年08月17日
jong1432的日记, 2019年08月17日
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在2019年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月17日:
214 千卡
脂肪: 1.07克 | 蛋白质: 14.04克 | 碳水物: 37.92克.
早餐:
Neal's Yard Wholefoods Tropisch Fruit Muesli, Magere Kwark, Peren, AH Blauwe Bessen.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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