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thyawn的日记, 2019年08月17日

pake jeruk bali🍊

查看饮食日历, 2019年08月17日:
1320 千卡 脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 180.15克.   早餐: Pummelo, Cucumber, Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lemon, Banana, Watermelon, Strawberries, Broccoli, Alfamart Buah Naga, Papaya. 午餐: Almonds , Pummelo , Boiled Egg, Cooked Egg White, Banana, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, So Good Almond Milk (Unsweetened), Oats. 晚餐: Boiled Sweetpotato (with Peel), Indonesian Balado Eggs, Cucumber, Cooked Tuna, Beef Meatballs, English Bihun Goreng. 小食/其他: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Yakult Yakult, Grapes, Sticky Rice. 更多的......
1808 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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