在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 97.37克.
早餐: BSC Whey Protein Isolate, Green's Maple Flavoured Syrup, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bananas, Butter, Protein Pancakes. 午餐: Coles Roast Chicken, Peanut Butter, Philadelphia Light Cream Cheese, BSC Whey Protein Isolate, Pink Lady Apples. 晚餐: Beef Steak, Olive Oil , Broccoli, Baby Corn, Snow or Sugar Snap Peas , Carrots, Onions. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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