在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 133.16克 | 碳水物: 229.27克.
早餐: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. 午餐: OK Bio Gallette di Mais, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Mais, Pomodorini, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. 晚餐: Frittata di Maccheroni, Banana, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Le Freschette Prosciutto Crudo, Penny Market Ketchup, Salmone Fresco, OK Bio Gallette di Mais. 小食/其他: Dietor My Dietor, Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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