在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 55.29克 | 碳水物: 198.81克.
午餐: Koffie met Melk, Heinz Tomato Ketchup, Gebakken Ei zonder Vet, Gemengd Volkoren Brood. 晚餐: Oil & Vinegar Bruschetta Pomodoro, Milbona Gouda Oude Kaas, Kaasbroodje, Uiensoep. 小食/其他: Arioso Chocotongen. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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