在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 186.73克.
早餐: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Приготовленные Баклажаны, Курица в Сметане, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ратибор Джем Малина, Магнит Груша Китайская. 晚餐: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|