在2019年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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122.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 55.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 12.14克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 51.54克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 午餐: Zucchini, Dosentomaten, Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 晚餐: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Tomaten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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