lwting的日记, 2019年08月10日

在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

76.2 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月10日:

1157 千卡

脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 32.10克 | 碳水物: 89.99克. 早餐: 冷凍藍莓（無糖）, easiyo 原味低脂優格, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 無調味綜合堅果, 酪梨, 火龍果. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

lwting的体重历史