lwting的日记, 2019年08月16日

在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 17.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月16日:

1238 千卡

脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 74.32克. 早餐: 7-11 無糖高纖豆漿, 五花肉, 簡易餐巧克力堅果. 午餐: 水煮蛋, 安佳比薩乳酪絲, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 四季豆, 甜椒, 卜蜂義式香草雞胸肉. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

lwting的体重历史