注册  |  登录

marianofgimenez的日记, 2019年08月15日

在2019年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
116.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 36.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月15日:
959 千卡 脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 83.11克.   早餐: Manzana Verde, Zumo de Limón, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Arándano (sin Endulzante), Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Café. 午餐: Pan Blanco, Savora Savora, Repollo, Bife de Chorizo. 晚餐: Manzana Verde, Puré de Papa, Bife de Chorizo. 小食/其他: Nuez, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Arrocitas Galletas de Arroz, Arándanos. 更多的......
3297 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


marianofgimenez的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。