ABRAIM FARIAS的日记, 2019年08月15日

在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

74.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月15日:

319 千卡

脂肪: 10.38克 | 蛋白质: 20.31克 | 碳水物: 34.39克. 午餐: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 更多的......

2350 千卡

运动: 足球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

ABRAIM FARIAS的体重历史