dennysconi的日记, 2019年08月15日

Son 2 kilonu Ketojenik şekilde vermeyi deneyebilirsin. 0 Karbonhidrad ve Düşük Proteinin yanında Yağ tüketimini arttırarak, Günlük egzersizler ile son 2 kiloyu verebilirsin. Sadece bir öneri, gerekli bilgi için internette konu ile alakası bir çok bilimsel makale mevcut. 

Diyetisyen ile takip ediyorum kilomu. Ketojenik diyeti kendisi de önerdi. Bir sonraki programı o şekilde yapmak en mantıklısı gibi görünüyor. Teşekkürler tavsiye için:) 

hiit antreman yardımcı olabilir