|
Взвесилась с утра натощак. Так что вот мой тру вес. Даже меньше 60, какое облегчение😬
|
59.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 96.09克 | 碳水物: 126.07克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки, Яйцо. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Vитамин Итальянская Смесь. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Raisad Булгур с Овощами, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. 小食/其他: Банан, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. 更多的......
|
一个星期减少86.8 公斤
|