在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: ONEバー チョコレートブラウニー, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, セブンイレブン オレンジ 果汁100%. 午餐: マヨネーズ ライトタイプ, あけぼの ツナ缶, サラダ, ONEバー チョコレートブラウニー. 晚餐: マヨネーズ（低カロリー）, あけぼの ツナ缶, サラダ, キウイフルーツ. 小食/其他: 三真 ハチ公ソースせんべい. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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