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Shereen Donede
日记
2017年10月14日
Shereen Donede的日记, 2017年10月14日
Shereen Donede的个人资料
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在2017年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
98 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
30 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月14日:
823 千卡
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 32.13克 | 碳水物: 64.16克.
午餐:
Apricot Jams and Preserves, Flora Extra Light Margarine, Cheddar Cheese, Egg (Whole), Albany Best of Both White Bread.
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2854 千卡
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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