在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 129.31克 | 碳水物: 152.37克.
早餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Pollo (sin Comer la Piel), Nature Valley Barra de Granola, Bolillo, Aguacate, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Calabacitas, Pimientos Verdes, Champiñones, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Lechuga. 午餐: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Aviles Cochinita Pibil, Chata Cochinita Pibil, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Parmesano (Rallado), Crema Agria, Tortilla de Maíz, Tostadas. 晚餐: Nestlé Helado Crunch, M&M's M&M's Minis, Holanda Cremissimo Napolitano Zero Azúcar , MuscleMax Isomax Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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