在2019年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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98.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 121.81克 | 蛋白质: 115.55克 | 碳水物: 167.53克.
午餐: Tereyağı, Tulum Peyniri, İstiridye Mantarı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Kuzu Eti, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. 晚餐: Menemen, Dondurma, Ekler, Kaşarlı Tost. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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