在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 33.78克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 218.24克.
早餐: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Киви, Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Кукуруза, Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. 晚餐: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Яблочное. 小食/其他: Черника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Абрикос, Corny Big White Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|