|
Вот она перезагрузка идёт полным ходом
|
57.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 51.56克.
早餐: Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки. 午餐: Компас Здоровья Семена Чиа, ITLV Оливковое Масло, Kuhne Яблочный Уксус, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. 晚餐: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1641 千卡
|
运动:
烹饪 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|