在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 132.26克.
早餐: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Сыр Фетакса, Яйцо. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Лечо, Макароны, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 小食/其他: Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|