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La motivación es lo que nos hace emprender y el hábito es lo que nos hace continuar...
🥳🏋️💪🏃♂️🏃♂️😎
Cada vez a más cerca de mi meta!!!
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76.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2585 千卡
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脂肪: 134.60克 | 蛋白质: 113.77克 | 碳水物: 231.71克.
早餐: Nutrioli Aceite de Soya, Aguacate, Esmeralda Queso Doble Crema, Cebollas, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Ochoa Sopes, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. 午餐: FUD Queso Panela, Great Value Ligeritas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salpicón. 晚餐: Quesadilla de Carne y Queso, Quesadilla de Pollo y Queso, Pan Dulce, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. 小食/其他: Ciruela, Gamesa Galletas Emperador Nuez, Papayas. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
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Muchas gracias Lucy, tu siempre tan atenta!! 😉😀😀😎😎
2019年08月13日 会员：: luisgariv
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De nada, para eso estamos , para apoyarnos ! 😉, saludos ✌️, bella noche 🌙
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Me da gusto tu actitud. Felicidades.
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Duro hermano, poco a poco se logra
2019年08月14日 会员：: victor172
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Gracias por sus mensajes de apoyo, también espero que pronto lleguen a su meta y lo más importante mantenerse en forma!!
2019年08月14日 会员：: luisgariv
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LUIS, yo ya estoy en mi peso ideal desde hace más de un año, pero sigo aquí feliz de la vida contando mis calorías y chateando con todos ustedes, yo bajé 11 kilos pesaba 78 y ahora mi promedio es de 67.
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